Le Coaching de Vie est un accompagnement personnalisé qui s’adresse à toute personne désirant opérer des changements et des améliorations dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Il s’est d’abord développé aux États-Unis dans le milieu du sport où le coach est un entraîneur, pour ensuite investir le monde de l’entreprise et du management, et enfin intégrer aussi la sphère personnelle. On parle alors de coaching de vie ou life coaching.
Ce dernier part du principe que chaque personne dispose en elle-même de ses propres ressources pour améliorer son quotidien et vous aide à utiliser ces ressources non exploitées pour trouver des solutions adaptées.
Le coaching de vie, comme la Sophro-Analyse, s’appuie sur des outils tels que la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), l’Analyse Transactionnelle et la Systémique.
Mais, à la différence de la Sophro-Analyse, le coaching est plutôt centré sur un axe présent-futur. Néanmoins, le coach peut se servir du passé comme d’un levier pour mieux clarifier l’instant présent.
L’établissement d’un plan d’action personnalisé va vous permettre d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés et obtenir des résultats concrets et mesurables dans votre vie.
