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Déroulé d’une séance

Sophro-Analyse

En début de thérapie, nous allons fixer ensemble vos objectifs et vos attentes personnels.
La séance se déroule en relaxation légère et avec les yeux fermés ce qui favorise un état de conscience élargi.
Par une écoute active et un questionnement ouvert, sans jamais induire, je vous accompagne dans une interactivité de dialogue constant et permanent. Vous êtes actif tout au long de votre processus de déconditionnement et de libération.

La Sophro-Analyse est une méthode puissante amenant à :

• Rentrer en contact avec votre ressenti tant sur le plan émotionnel – vos émotions – que sur le plan corporel – la vie qui circule et qui frémit dans votre corps
• Donner plus d’espaces de liberté à votre mental
• Être plus centré dans votre vie, quel que soit le domaine
• Retrouver une véritable énergie vitale positive et dynamique
• Être dans l’ouverture dans le lien à l’autre
• Être à sa juste place et écouter et respecter ses propres besoins

 Constellation

En constellation individuelle nous allons utiliser des figurines Playmobil. Vous formulez votre problématique et nous fixons ensemble l’objectif de la constellation.
De manière intuitive, vous choisissez et disposez spatialement les figurines de votre représentation sur un plateau (le champ) pour obtenir une vision d’ensemble de votre système familial. Les images fournies par les figurines, les distances et les interactions entre elles, l’ambiance globale qui en ressort vont apporter des indications précieuses pour la compréhension des difficultés que vous vivez.

Elle est indiquée pour un mal-être que vous vivez en ce moment comme :

• Des situations répétitives d’échec ou accidents
• Des symptômes récurrents
• Des problématiques ou difficultés chroniques
• Des peurs
• Des culpabilités
• Des tristesses inexpliquées
• Des colères qui vous empoisonnent la vie

La constellation apportera toujours un éclairage probant dans votre vie.

 Coaching

L’accompagnement en coaching se déroule sous forme de discussion, d’échanges et d’exercices.

Nous commençons par faire connaissance, échanger et définir ensemble votre demande. Nous allons ensuite explorer votre situation actuelle pour valider ensemble un ou plusieurs objectifs.

Puis, je vous aide à identifier les points de blocage et mettre en place des actions concrètes pour les contourner.

Pour finir, je vous accompagne dans la mise en œuvre d’un plan d’action visant à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Tarifs

Sophro-Analyse
60 € la séance (1h – 1h15)

Coaching
60 € la séance (1h – 1h15)

Constellations familiales
80 € la séance (2h)


Veuillez noter :
Les séances sont payables par chèque ou espèces.